2、枇杷红枣粥
材料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
做法：
1、将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。
2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
3、锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。
推荐理由：润肺养颜，祛斑健胃。
6款食谱祛斑最快最有效塑完美肌肤
3、核桃仁牛奶
材料：核桃仁30g、牛奶300g、豆浆200g，黑芝麻20g。
做法：
1、把核桃仁和黑芝麻磨碎后，加入牛奶和豆浆中混合均匀，
2、然后放入锅中加热煮沸，最后加入适量白糖即可。
食用方法：每天早晚各吃一小碗。
推荐理由：能够有效去除斑点哦，适用于黄褐斑和有皱纹的皮肤。
