蒙头而睡
睡觉时用被子蒙头，吸入和呼出的气体都局限在被窝这个小小的空间里，空气污浊不流通，身体缺氧，不仅晚上睡不好觉，易做噩梦，而且第二天醒后会感到头晕、乏力、精神委靡。
露肩而睡
天气寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，则风寒之邪极易入侵人体关节，导致局部经络骨节气血淤滞，易致关节酸胀疼痛。老年风湿病患者尤其要注意。
不健康的睡眠习惯会影响你的寿命
2010-03-26 责任编辑：未填 浏览数：1724 得宝网
核心提示：尿液中含有尿素，尿酸及各种有毒代谢物质，如果尿液在体内积存时间过长，这些有毒物质对机体就可能产生有害影响，并可能引起膀胱炎和尿道炎.
阅读上文:
如何保护牙齿健康的小常识
阅读下文:
用脑过度也会影响身体健康
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