此外，小编为大家推荐几款冬季饮食食谱。 1、当归煮鸡蛋
原料：当归10克，鸡蛋2枚，白糖适量。
做法：当归煎水去渣，打入鸡蛋煮熟，放白糖便成。可在早晨空腹食用。
功能：滋阴补血。当归为补血活血要药，鸡蛋滋阴养血。二者配用，有较好的补血效果。治血虚不能滋养肌肤、经脉引起的麻木、冰冷、皮肤发痒。
冬季吃什么好 适合冬季食用的食物
2、黄芪大枣粥
原料：黄芪20克，大枣20克，白米50克，白糖适量。
做法：黄芪煎水去渣，加入大枣(去核)、白米同煮粥，再放白糖即可。
功能：益气补虚。方中黄芪补气固表，大枣补益脾胃，梗米补中益气，健脾和胃。可用于气虚而至手足麻木者的早餐。
冬季吃什么好 适合冬季食用的食物
冬天怕冷吃什么好?上面的文章为大家做出了介绍，冬天排冷的朋友可以多吃上面介绍的食物，也可以试试上面的暖身食谱，另外，日常要注意运动，增强身体抵抗力。 猜你想看 冬季饮食要注意什么 冬季饮食禁忌 冬季吃什么水果好 冬季最适合的五种水果 冬天吃什么好 冬天怕冷吃什么 冬季饮食健康 冬季饮食原则
