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冬季吃糯米的好处 诺些人不能吃糯米

2017-05-01 责任编辑:未填 浏览数:24 得宝网

过筛已后的面糊就更像酸奶了。

面糊下锅蒸。

这是最难的步奏,锅中水开以后,每两分钟掀盖一次,将面糊搅拌一次,指导面糊成有点透明状,放凉后放入冰箱20分钟,备用。

50g糯米粉和50g椰蓉放微波炉高火一分钟叮熟。

然后就是最简单的,在手中抹上熟的糯米粉,将豆沙馅包入面团中,再裹上椰蓉,就完成了。

紫薯糯米糍

材料:

糯米粉,过滤开水、过滤冷水、紫薯。

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调料:

白糖、油适量。

做法

1.紫薯洗干净,放锅里蒸熟。

2.趁热压成泥,加入白糖。

3.搅拌均匀成紫薯馅。

4.一半糯米粉放入适量开水搅成团。

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冬季吃糯米的好处

5.再倒入另一半糯米粉。

6.加入适量凉水揉成糯米面团。

7.手上抹油,揪一小块面团拍扁,放上适量紫薯馅。

8.包起来,收口捏紧。

9.平底锅放油预热,将包好的面团拍扁放进去。

10.两面烙熟就好。

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