【导读】樱桃是我们很多女生都非常喜欢的一种水果，那么对于樱桃营养价值和功效作用大家都了解吗?下面就由小编带领大家一起去了解下吧。
营养成分
樱桃鲜果中含糖分、蛋白质、钙、铁、胡萝卜素、维生素C，其中含铁量居水果之首。
功效作用
樱桃性热，味甘，具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，还能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。
宜食
樱桃营养价值 樱桃功效作用
樱桃适宜消化不良、饮食不香者食用;适宜瘫痪、四肢麻木、风湿腰腿痛者食用;樱桃水尤适宜小儿麻疹透发不出者，还适合体质虚弱、面色无华、软弱无力者食用。此外，常食樱桃，对头发健美有益。
忌食
樱桃性热，热性病及虚热咳嗽者忌食，糖尿病患者也要忌食。樱桃因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒，因此要适量。
