三、“护腰”避腰痛
很多时候腰痛都是由于日积月累的不良习惯导致的，对于肾虚腰痛，日常经常用到的六味地黄丸是可以适当吃一些，如果有需要也可以让医生搭配独活寄生汤等治疗肾虚的中药汤方。而一些虫类药物，如全蝎等收风活血祛瘀的中药，对于腰痛并伴有小腿无力的不适也是有改善作用的，可以选用一些入菜或者汤品。
晋大祥建议，中医讲究一个全方位调理，特别是对于脾的保护尤为重要，南方人更容易出现脾虚湿盛，这样对调理肾虚还是其他疾病都存在或多或少的影响，所以这类人可以在平日的饮食中添加山药、五指毛桃等祛湿健脾的中药食材，如果有腰痛下肢麻木的，则可以添加行气的北芪。
肾虚腰痛 专家教你解决肾虚引发的腰痛
四、专家提醒
肾虚腰痛 专家教你解决肾虚引发的腰痛
晋大祥提醒，老人日常生活中要避免弯腰搬重物，减肥也切记过头，容易导致骨质疏松，最适合的简单运动包括拉单杠、飞燕式运动，此外平时要多喝牛奶配合晒太阳，让自己的骨骼保持健康。
