二、补硒以食补为主 推荐富含硒的几类食物
1、豆类的食物有：紫豆，红豆，绿豆，芸豆，黄豆等。
2、谷类的食物有：小麦胚粉，玉米面，空锅饼，带皮的糜子，籼米粉等。
3、蔬菜累的食物有：大蒜，香菜，油菜，苜蓿，菠菜，大葱和白菜等。
4、水果类的食物有：桑葚，桂圆，苹果，葡桃，海棠和杏等。
5、蛋类的食物有：鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋和鹌鹑蛋等。
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6、肉类的食物有：猪腰子，牛肾，羊肾，猪肉，羊肉，驴肉，鸭肝和鸡肝等。
7、鱼虾类的食物有：鱿鱼，海参，蛏干，贻贝，墨鱼，梭子蟹，秋蛤蜊，牡蛎，海蟹等。
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专家表示，就冠心病患者而言，在动态心电图、运动心电图检查过程中出现缺血性改变，但无胸痛、胸闷或胸骨后压迫感、紧缩感等心绞痛症状时，即符合无痛性心肌缺血的诊断。
无痛性心肌缺血的治疗首先应建立健康的生活方式，这对冠心病的二级预防极为重要，并有利于促进侧枝循环的建立。其次，应严格控制冠心病的相关危险因素，高血压、血脂紊乱、糖尿病等的治疗必须达标。药物治疗仍是无痛性心肌缺血的主要方法，但应在医师的指导下正确选用。
专家较好后提醒，防止无症状心肌缺血的发生，要注意合理膳食、避免过度劳累、摒弃不良生活习惯、纠正不良情绪和性格、定期检查身体。发现有身体不良症状，及时就医。
需要提醒的是，冠心病病人在饮食补硒时应考虑限制胆固醇、脂肪等摄入量。硒的摄入量以每天50微克为宜，最多不能超过400微克。
