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4月1日，半岛网“寻医问药”平台上不少患者积极向孙培强主任提问，为自己或家人寻求治病良方。短短一个小时的“问诊”时间，吸引了数十位患者。
孙主任对网友的提问逐一耐心给予答复，还对个别患者的错误常识进行了纠正。有人认为喝骨头汤可以补充体内的钙，所以有利于预防和治疗骨质疏松症。孙主任表示，实际上，骨头汤里不含有钙等矿物质，仅含有少量蛋白和大量脂肪。如何正确补钙应听从专业医生的指导。
“骨密度测量技术是诊断骨质疏松症的一项重要参考项目。”孙主任说，不过，市民要确诊骨质疏松症，还需要做进一步的诊断。
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“女性50岁后或绝经后，由于卵巢功能下降，雌激素的分泌明显减少，影响钙和磷等矿物质的吸收。”孙主任介绍，另外，随着年纪增长，人体内钙质会自然流失，这使60岁后的男性也成了骨质疏松的高发人群。
因此，孙主任建议，女性50岁后男性60岁后应每年定期到医院检测骨密度。
虽然骨质疏松较为“青睐”老年人，但年轻人千万别掉以轻心，因为不健康的生活习惯和嗜好，也会使骨质疏松症盯上年轻人。“据临床观察，近些年，骨质疏松症的发病年龄有年轻化的趋势。”
孙培强主任介绍，很多活动少、上网时间长、玩手机、酗酒、过量饮用咖啡、不接受日晒的年轻人，时间长了，很容易患上全身性的骨质疏松。
疼痛，全身游走性的不适、乏力、懒、肌肉酸痛、胸闷、气短、呼吸困难……这些都是骨质疏松的症状。孙主任说，出现上述症状，就应警惕患上骨质疏松症的可能性，最好及时就诊。
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想要预防和治疗骨质疏松症，除了要补充足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质外，孙主任还建议，年轻人或中年人要注意加强户外活动。
“多晒太阳多运动，养成健康生活方式，必要时戒烟戒酒，都有助于预防和延缓骨质疏松症的发生。”孙主任说，久坐不动的人，半小时到一小时左右就应该进行适当的肢体活动。对于绝经期妇女，最好每周坚持3小时的运动，这样有助于总体钙的增加。
