二、功能性消化不良的食疗
1、普洱茶粥
材料：陈年普洱茶12克，大米100克。
做法：先将普洱茶块加清水煮取茶汁，然后将茶汁与大米同放粥锅内煮粥。
功效：消食除胀。
本粥对过食油腻，食滞不消者尤为适宜。
2、保和粥
材料：山楂、神曲、陈皮各5克，麦芽30克，茯苓、法半夏、连翘各10克，大米100克，砂糖适量。
功能性消化不良 7方法快速治疗此病症
做法：先将上述各种药物煎取药汁，然后将药汁与大米放粥锅内煮粥，粥熟后加入少量砂糖调味即可。
功效：健脾胃，消食积。
本粥对食积停滞，肉积不消者尤为适宜。
3、西卤白菜墩
功效：私家菜 ，清热解毒调理， 便秘调理 ，减肥瘦身调理， 消化不良。
材料：白菜 700克，鸡胸脯肉 25克，火腿 20克，香菇(鲜) 20克，冬笋 20克，豌豆 20克，虾米 25克，胡萝卜 10克，鸡蛋清 25克。
调料：大葱 10克，姜 10克，盐 2克，味精 1克，淀粉(豌豆) 5克，植物油 15克，各适量。
功能性消化不良 7方法快速治疗此病症
做法：1.将白菜去掉老帮杂叶，切去根须。
2.用刀截成6厘米长的段，注意尽量不要使叶片散开，并用细线绳拦腰捆紧成墩，依此将几个做完后，放入开水锅内焯一下，捞出控净水分。
将海米洗净用温水发好，取出一大海碗，注入500克清鸡汤并把发好的海米放入，加入少许精盐，使汤味稍淡一些，然后把白菜墩竖直码在海碗内，再放上几片葱姜，上笼用中火蒸20分钟已酥烂入味。
3.将火腿、香菇、冬笋、胡萝卜都切成筷头丁备用;鸡脯肉切成筷头丁放一碗内，加少许盐，放入少半个蛋清，加水淀粉少许浆一下，下温油锅滑熟备用。
4.将蒸好的白菜墩下笼，用铲子将白菜墩铲起控净汤水整齐地码在盘内去掉线绳;
锅中注入植物油烧热投入葱、姜片，炸出香味后捞出不要，即下入笋丁、香菇丁、胡萝卜丁煸炒，随即注入蒸完菜的原汤100克，锅开后下入滑好的鸡丁、火腿丁、豌豆、精盐、味精调好口味，加少许水淀粉勾成稀卤状浇在白菜墩上即成。
