二、调理胃肠型感冒的食疗方
白扁豆山药粥
材料：白扁豆30克、山药50克，粳米100克，冰糖适量
制作：锅中放入洗净的粳米、白扁豆，加水1000毫升，用大火烧开。再将山药洗净放入，转小火慢煮成粥。最后加入冰糖即可。
功效：解表祛湿、和中健脾。适合胃肠型感冒的患者，有帮助缓解食欲不振、呕吐或伴腹泻等。
生姜牛奶汁
材料：生姜少许、牛奶250毫升
制作：将生姜切丝，放入牛奶中熬煮至开锅，饮用即可
肠胃感冒的症状 3食疗让你远离肠胃感冒
功效：生姜具有止呕作用，将生姜切丝加入牛奶中熬煮可以充分发挥其止吐效果，牛奶属于温凉性食材加入生姜熬煮可以使胃肠型感冒的患者缓解胃部不适症状。
橙子饮
材料：橙子一只
制作：将橙子榨汁即可
功效：橙子具有止吐、消食，增进食欲的功效，适合刚刚可以吃饭的胃肠型感冒的患者。
肠胃感冒的症状 3食疗让你远离肠胃感冒
三、胃肠感冒切忌乱吃药
专家介绍，对胃肠性感冒的治疗主要以休息为主，一方面患者要多休息减少体力消耗，增强机体同疾病作斗争的力量，另一方面，还要让胃肠充分休息。减轻肠胃负担是为了提早恢复消化功能，然后才能增加进食量。反之只会加重胃肠的负担，久而久之变成慢性胃肠炎。
