【导读】喉咙干痛是喉咙炎症状中的一种，这类症状不仅极大的影响我们的身体健康，也对我们的工作和生活造成影响。那么，喉咙干痛的原因是什么？如何解决？养生网小编以下为大家解读。
一、喉咙干疼的原因是多方面的：
1.白天喝水少导致喉咙干疼，每人每天要喝水，约2000cc左右，即九杯水;
2.睡眠时，因口张开呼吸，造成喉咙干;3.房间湿度低导致喉咙干疼，特别是夏天冬天开空调的房间，喉咙干疼表现越发明显。
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二、喉咙干疼怎么办
1、戒烟酒
要做到戒烟限酒，因为烟酒都是刺激性的东西，容易对咽喉有损伤，所以要想避免嗓子发干，首先要做到不抽烟喝酒。
2、忌辛辣
不要吃辣椒、大蒜等辛辣的食物，也不要吃麻辣烫、火锅等辛辣刺激的食物，这对嗓子发干都有潜在的催化作用。
3、多喝水
一天要保证喝6杯以上的水，喝的时候不要一口气喝完，要小口小口的喝，让喉咙得到水的滋润。
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4、含凉糖
去超市或药店，买上一些凉糖或含片，放在身边，每过几个小时含在嘴里，使喉咙通过凉糖含片保持湿润。
5、胖大海
如果嗓子干的严重影响说话的话，可以去药店买一些胖大海泡水喝，一天一颗泡水喝非常管用。
6、吃水果
多吃一些马蹄(荸荠)、鸭梨等水分多的凉性水果，可以起到润喉的作用。
