四、女人泡脚的好处
中药泡脚是养生常用的方法。对于女性而言，泡脚不仅可以养生，还可以治疗很多经常遇到的疾病，如痛经、失眠、减肥等等。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。中药泡脚的好处很多，具体对身体有以下几点：
1、对皮肤而言：皮肤是人体的屏障，有吸、内分泌、排泄、体温调节、感觉和呼吸等作用。药物的有效成分，通过皮肤黏膜透皮吸收，渗透到血液，促进气血运行，有利于药效在人体内发挥作用。
2、人体的足部是多条经络的汇聚点，包括三条阳经(胃经、胆经、膀胱经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上。中药泡脚能刺激足部的这些穴位、反射区和经络，从而起到防病治病的作用。
3、对于许多疾病，中药泡脚能够起到辅助治疗的作用。用中药泡脚，最好是将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40摄氏度上下为宜，配合按摩则效果更好。
下面针对不同的调理效果，小编给大家介绍一些中药泡脚的配方：
1、主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、遇劳更甚者
用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g
用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。
2、主治：失眠
用药：吴茱萸40g 米醋(白醋)适量
用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
泡脚有什么好处 解读各种中药泡脚的好处
3、主治：高血压
用药：桑枝、桑叶、茺蔚子各15克
用法：用上药加水1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取法备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
4、主治：少女痛经
用药：蒲黄20克，五灵脂20克，香附20克，延胡索20克，当归20克，赤芍15克，桃仁10克，没药10克。
用法：上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。于经前3天左右开始用药，连用3-5剂，连续用3个月经周期。经临床观察，多数青春期原发性痛经患者，在洗浴过程中疼痛便可减轻，一般用药两个月经周期后即可。
结语：泡脚的好处是非常多的，能够疏通经脉，缓解疲劳，增强身体的抵抗力，治疗高血压等疾病，女性多泡脚，还能够起到缓解痛经的作用哦。不过，泡澡的注意事项也非常多，饭后半小时是不能泡脚的，泡脚最好在15—20分钟之内等。
