年轻人流鼻血还与劳累、运动等有关。特别是年轻人爱运动，经常是在运动时，鼻子突然就流起血来。一般情况下，这些出血症状，患者自行止血即可。但是，毫无征兆，突然流鼻血者最好去医院做一下检查，及早排除鼻腔肿瘤之类的病变。
三、怎样防止流鼻血
一般情况下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗。既然鼻子出血与肺热有关系，人就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。
四、流鼻血正确处理步骤
第一步：坐下来，全身放松，用手指压着流鼻血的鼻子中部5～10分钟(利用鼻翼压迫易出血区)。
第二步：患者头部太保持直立位。因为头低可引起头部充血，而仰头会使血液流下咽部。
夏天鼻子流鼻血
第三步：口中的血液应尽量吐出，以免咽下刺激胃部引起呕吐。
第四步：指压期间用冷水袋(或湿毛巾)敷前额及后颈，可促使血管收缩，减少出血。
这种措施称为指压法，可在临时急救时使用。实施急救后仍不能止鼻血，则应及时去医院治疗。
