五、会引起胃部不舒服的食物有哪些
1.薄荷。薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。
2.汽水和果汁。这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
3.豆类。豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。
4.咖啡。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。
5.西兰花。西兰花中可溶性膳食纤维特别多。
6.番茄。番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。
7.乳制品。有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。
8.油腻食物。含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
9.冷饮。冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。
六、胃肠疾病的“元凶”——不良饮食起居习惯
消化科医生在门诊经常会碰到一些胃、食管、十二指肠疾病患者，经合理的药物治疗后，虽然症状缓解但不理想，或久治不愈，或治愈后停药即发;还会碰到一些有数十年病史的老病人。上消化道自身有强大的保护、修复功能，何以会出现上述情况呢?笔者认为是由于在治疗过程中患者没有注意改变自己的不良饮食起居习惯所致。
例如：反流性食管炎 多发生在饮白酒，早餐以酱菜、腐乳佐餐，喜进甜食，进食过量，尤其是睡前过多进食、餐后剧烈运动及餐后即开始劳作或坐卧不动的人群。
胃不舒服怎么办
慢性胃炎，尤其是隆起糜烂性胃炎多见于进食速度过快、平时喜欢进食开水泡饭、汤泡饭以及年老牙齿脱落不能细嚼慢咽的人群。笔者曾治疗过因进食速度过快，胃镜下表现为胃窦及胃体下部呈粗大结节状隆起的患者，嘱其改变饮食起居习惯，同时给予止酸、保护胃黏膜治疗，两个月后复查胃镜，发现胃黏膜恢复正常。
十二指肠球部溃疡多发生在青壮年尤其是青年男性，这部分人群由于各种各样的原因常不能按时按量进食、时常饥饿。
结语：胃不舒服是人们都会有的，而不同的人的症状是不同的，而在胃不舒服的时候我们是可以做一些事情来缓解症状的，也是有一些食物能够治疗的。而本文就为大家做了详细的介绍，大家一定要牢记。但是胃若是有太大的不舒服的话一定要去医院看看哟!
