八、仰面朝天(on his back)
伴侣类型：他很自信，甚至有些自负。在所有的睡姿中，这个姿势床与皮肤的接触面积最大，他力图成为大家关注的中心。
好的一面是，他很开放，并渴望尝试新的挑战和体验———无论在床上还是床下。
坏的一面是，有时候他对你视而不见，他的交际能力也不是太好，不过他的个性还是挺可爱的。
对他你需要付出多点的耐心。
健康指数：采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息和养生。
综上所述，从健康角度来说，仰卧的确是最好的睡姿，这样既不压迫阴囊，也不压迫心脏，对身体最好。
同时，男性最好能自然分开双腿，给男性生殖器官充分的活动空间。若男性较为肥胖，仰卧会打鼾，不妨仰卧时头稍偏向一侧。
九、睡眠的注意事项有哪些
1、忌睡前吃东西
人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。
如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。
2、忌睡前说话
因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。
3、忌睡前过度用脑
晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。
否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠，这不利于健康养生。
4、忌睡前情绪激动
人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。
因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，使情绪平稳。
正确的睡姿
5、忌蒙头而睡
老人一般比较怕冷，所以有的老人喜欢蒙头而睡。这样，因大量吸入自己呼出的二氧化碳，而又缺乏必要的氧气补充，对身体极为不利。
6、忌当风而睡
房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。
因为人睡熟后，身体对外界环境的适应能力降低，如果当风而睡，时间长了，冷空气就会侵入身体，引起感冒风寒等疾病，前列腺炎患者更要注意睡姿。
