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夏季感冒怎么办 四大习惯预防夏季感冒

2017-04-30 责任编辑:未填 浏览数:136 得宝网

夏季感冒很少像冬季感冒那样,是在公共场所中被感冒患者传染的。大部分夏季感冒是因为身体突然着凉,使血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的暂时缺血,使抵抗力减弱,感冒病毒乘虚而入。专家具体分析热感冒原因如下:

1、由于夏季气候炎热,人体出汗较多,汗腺的分泌会消耗很多能量。

2、夏天昼长夜短,闷热的天气常容易影响人们正常的睡眠和休息,导致睡眠不足。

3、夏天,许多人食欲减退,主要以清淡食物为主,影响了蛋白质的摄取。

4、由于天气热,一些人不愿运动,减少锻炼时间。这些因素都会使人体的抵抗力下降,加大感染病毒的几率,从而引发感冒。

除了以上客观发病原因以外,人们自身不重视热感冒也是导致病情加重的原因。很多人过分地贪图凉快,喜欢用冷水洗澡、洗头,在空调出风口下睡觉……这些贪凉的行为很容易使人感冒。

夏季感冒怎么办 四大习惯预防夏季感冒

三、热感冒不要滥用感冒药

中医认为,热感冒初期者可以选用复方感冒灵颗粒。如果症状较重且伴有咽喉肿痛者应该选择羚翘解毒丸。此外还可用鲜芦根30克、鲜薄荷15克,煎汤代茶,治疗轻度热感冒。伴有高热者可用黄皮叶15克、鬼针草15克、鸭跖草30克,用水煎服。

治疗感冒还需对症下药,但在日常自行治疗的过程中,常会发生滥用感冒药的现象。有些人认为接触了感冒病人就应服用感冒药,以免被传染上。而大多数治疗感冒的西药以解热镇痛药为主,只能缓解感冒的一些症状,并无增强抵抗力、抗菌或抗病毒的作用。相反,长期使用解热镇痛药,有可能导致白细胞减少,白细胞减少会使身体抵抗力降低,更容易受感染。

夏季感冒怎么办 四大习惯预防夏季感冒
夏季感冒怎么办

还有的病人因感冒症状较重,或服用一种药物后一直不见好转,就一次吃几种感冒药。感冒药含有相同或类似的成分,几种药一起服用很容易过量,药物的毒副作用也会累加。感冒药的毒副作用除了会使白细胞减少外,还会引起胃肠反应,甚至会造成溃疡穿孔、出血以及肝肾损害等。

有的病人出现流鼻涕、咽痛、发热、全身不适等症状,以为是感冒了,服药后出些汗体温就会下降,但过几个小时体温再上升,接连反复数天。有的人虽然不发烧了,但咳嗽、头痛、关节痛、呕吐等症状不见好转,甚至加重,还一个劲儿吃感冒药,不去看医生,这就危险了。因为这可能不是单纯的感冒或根本就不是感冒,再按感冒吃药可能会贻误病情。许多疾病也有发热、头痛等症状,需要找医生诊断,对症治疗。

结语:夏季感冒也会经常发生的,我们不要太大意,感冒会使得我们全身酸痛、头痛等,从而影响到我们的工作和学习,所以大家一定要做好预防感冒的准备。这需要我们在饮食上多吃清淡的食物,平时多加锻炼增强抵抗力等。同时,一些平时不注意养生的男士,夏季也要养生,这对我们身体有好处的。

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