③注意个体差异性。中医讲究辨证论治，同样的病对不同的人而言治疗的方法也不一样。以上只是针对大众、辅助性的通治处方，要让泡脚起到有针对性的作用，个体最好遵循医生的指导。
泡脚讲究三个“度”
泡脚时间的长度：泡脚时间不宜过长，以20分钟左右为宜。目前坊间有一种说法，认为泡脚要泡到身体出汗才有效。对此，庄礼兴主任指出，用白水泡脚泡到出汗其实是比较困难的，除非是在泡脚水中加入了药材。身体是否微微出汗，并不能作为泡脚时间是否足够长的标准。
泡脚水的深度：水的深度要浸到小腿部才能充分扩张血管，有效发挥药物作用。
泡脚水的温度：水温不是越高越好，最好控制在45摄氏度左右。糖尿病和高血压患者尤其要严格控制温度。因为糖尿病往往会引起周围神经病变，导致患者的手脚出现感觉障碍，对温度的感觉远不如常人灵敏，因而在泡脚时容易烫伤，且烫伤后很难治好。高血压患者的血压调节能力较弱，泡脚时容易引起血压波动，因而一旦感到头晕、不适，就应马上停止。
防止足部疼痛的方法
1、避免长时间走路
走路太久会使得脚部的压力增加，从而会产生不良的疼痛感，尤其是脚后跟的部位。另外若遇到长途行走或站立事项，则需掌握正确的姿势和步伐，并间断休息。以此减少足部负重时间，从而防止足部疼痛。
用什么泡脚最好
2、穿鞋有讲究
一般而言，最好选择一些质地柔软、舒适的鞋子，少穿高跟鞋，能很好的减轻足部的压力，从而防止脚骨的损伤。
且对于一些常穿高跟鞋的女性来说，可以使用脚部护垫，从而减少鞋子对足底的摩擦。另外一定要穿适合自己尺码的鞋子，不能过小和过大。
3、温水泡脚
在足部上隐藏了诸多重要的穴位和经络，利用温水泡脚能有效的对其进行刺激，并能促进末梢血管的扩张，从而使得足部皮肤的血流量增加，这对于改善足部的肿胀感、缓解疲劳都发挥重要作用。
