但是在吃面条的时候还要注意一点，那就是不要太过油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。除了油腻的食物之外还有就是一些过硬的食物以及辛辣刺激的食物，这些食物都会再一次的刺激胃黏膜，从而导致腹泻的情况更加的严重。
4.清淡的食物
患者出现腹泻的情况时要特别的注意一点，那就是尽量的保证饮食的清淡，只有含油量少易消化的清淡食物才有利于腹泻后肠胃的恢复。其中像新鲜的蔬菜水果以及粥类食物等，这些都是患者在腹泻期间最佳的饮食选择。
5、这些食物不该吃
不要吃性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，这类食物一般都不利于拉肚子病情好转。如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。不要吃生冷的食物。芹菜、韭菜、豆芽、笋类等多纤维蔬菜，吃了不仅不会有助于调理肠胃，反而会加重病情。
夏天拉肚子
6、止泻药慎用
止泻药属于对症治疗腹泻的药物，其通过减少肠蠕动或保护肠道免受刺激而达到止泻效果，能够防止机体过度脱水，但主要适用于剧烈腹泻。对于一般的腹泻，不建议使用止泻药，它会使致病因子以及细菌毒素在体内滞留，加大风险。止泻药的主要缺点是刺激消化系统，对肝肾副作用大，易导致胃部不适、恶心、头晕等一系列症状，因此对于发生腹泻的老年或者小儿患者，要慎重使用。
小编温馨提示：面的拉肚子吃什么食物好的问题，以上这些都是不错的选择，了解之后还要知道如何去预防腹泻。比如少吃生冷的食物，不吃过夜的食物等，这些都是预防腹泻的有效方法。
