6、腰部扭伤
穿高跟鞋后，站立、行走都不能随心所欲，长期如此，整个身体的反应、协同能力会下降，也容易发生腰扭伤。
7、急性腰痛
扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血，出现肿胀以致淤血青紫，可表现为急性腰痛，也可加重原有的腰痛症状。
二、怎么穿高跟鞋更舒服?
1、不要总穿相同高度的鞋，以免脚部同一处经常受挤压。
2、平时端坐时，先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，间断维持此姿态30分钟，使脚部放松。
3、穿高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
4、平时多注意脚部保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的自我按摩。
5、有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了走路的，在特定时候穿有极大的“性”意义，平时就没有必要穿了。
6、穿尖头的高跟鞋，要注意有时间活动脚趾，舒缓足趾，防止同一部位过分受到挤压。
高跟鞋的危害
7、穿高跟鞋走路时，脚跟一定要不时向后移，不要因为高跟而导致脚趾受力过大，要给脚趾一定的空间，哪怕是很小的。
8、高度适宜(2~3厘米为宜)，鞋底的造型要符合正常人的足弓，这样可使脚掌受力均匀，无论是站立，还是行走都不会感到很累。
高跟鞋对人体有什么伤害，以上就是养生之道网为您总结的内容，供参考。
