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热水泡脚 这些坏处与禁忌需了解

2017-04-30 责任编辑:未填 浏览数:4 得宝网

8、静脉曲张更严重

对于静脉曲张患者,温度的升高会增加局部血流量,从而加重静脉回流负担。

热水泡脚的8大注意事项

1、水温不要过高

①生活中,有些人习惯用很热的水把脚泡得通红,并以为水温越高效果越好。事实上,泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。如果水温太高,双脚血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,对患有心脑血管疾病的人来说,无异于雪上加霜。

②水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。

热水泡脚 这些坏处与禁忌需了解

2、时间不宜太长

①每次泡脚的时间最好不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。

②由于血液会涌向下肢,有人会因脑部供血不足,感到头晕,心脑血管疾病患者和老年人更是要格外注意。

3、一定用手试温

泡脚时,不能确定水的温度时,建议用手试而不要用脚试,因为手比脚对温度更敏感。对于糖尿病足患者,洗脚时用温度计测定温度,以避免烫伤。

4、配合按摩足底

睡前用热水泡脚特别适合寒证,如平素怕冷、手足凉,伴有慢性腹泄、痛经、冠心病、小便困难等病症。泡脚后,还可以配合按摩足底相关的反射区,如慢性前列腺炎或前列腺增生按摩前列腺、尿道的反射区等。

热水泡脚 这些坏处与禁忌需了解
热水泡脚

5、热性病患者不宜

对于热性病患者则不宜泡脚,如高热、出血、口热舌干等。需要注意的是,有些人对温度不敏感,或患有糖尿病、下肢静脉曲张等,特别要注意水温,因为这类患者容易并发周围神经病变,末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感知迟纯,就容易被烫伤。

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