禁忌人群
一般人群均可食用
适宜人群
脾胃虚弱、纳少便溏者不宜食用
凉拌苦菊
主料：苦菊一颗
辅料：红椒半个
调料：食盐、醋、生抽、香油、白糖各适量，芝麻少许
苦菊的功效与作用
做法：
(1)苦菊洗净后，在热水里汆烫后撩起出，控干水后备用。
(2)在苦菊里调入盐、生抽、醋、糖、香油、黑芝麻拌匀即可。
这道菜吃起来又爽脆可口，开胃健脾。
苦菊的功效与作用 清热明目还消炎
2017-04-30 责任编辑：未填 浏览数：66 得宝网
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