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羊里脊的功效与作用 羊里脊肉的做法

2017-04-30 责任编辑:未填 浏览数:12 得宝网

蘑菇炖羊肉的做法:

食材明细:

羊里脊1000克、蘑菇(鲜蘑)200克、青蒜20克、草果5克、植物油50克、香菜20克、茴香5克、花椒3克、沙姜5克、姜10克、大葱10克、盐8克、香油10克、料酒30克

步骤:

1、将羊肉用水漂洗干净,剔骨切成3.3 厘米见方的小块,放入开水内氽一下捞出,用清水冲洗两次。蘑菇带蒂、根洗净,切成菱形块。各种调料用纱布袋打包。

2、砂锅置中火上,下油烧至六成热,加入肉汤烧沸,再加入羊肉、料酒和调料包,移置小火上炖至七成熟时,放入蘑菇,炖酥烂,捞出调料包。

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3、蒜瓣、香菜洗净后切成碎末,羊肉出锅时连汤装人凹盘里,撒上香菜和蒜苗,滴入香油少许即可上桌。

小窍门:

制作提示:大火烧开,小火慢,以沥汁浓稠,蘑菇脆嫩,羊肉酥烂为准,不可勾芡。

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羊里脊的功效与作用

葱爆羊肉的做法:

食材明细:

羊里脊适量、葱白适量、姜蒜片适量、料酒适量、老抽适量、生抽适量、盐适量、鸡精适量、玉米淀粉适量

步骤:

1、羊肉切薄片-加入料酒—油—生抽腌制一会待用

2、大葱白切丝条状 姜蒜切片 备用

3、热锅上油--姜蒜切爆香

4、放入羊肉爆炒到9成时----放入大葱爆炒—中途加盐—生抽—老抽

5、根据口味可以加一点点糖~~之后起锅装盘~~

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