2、饮食取其“糟粕”，去其精华
在饮食方面要注意：
一是要吃得粗糙一些，就要吃一些粗的饮食，如南瓜、土豆、玉米之类。蔬菜水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。尽量少吃或是不吃辣的，家里烧菜的时候，也要注意少放油、盐和味精。白领女性“朝九晚无”，熬夜就灌下大杯大杯的咖啡，社交场合还要觥筹交错地劝酒，这些刺激性的饮品是“毒素”堆积的最常见导火索。
多管齐下排出内体毒素
2010-03-26 责任编辑：未填 浏览数：2813 得宝网
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女性睡眠健康三样东西不能戴
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吃水果的好处及最佳时间
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