吃乌江鱼的最佳时间：
一般冬季食用最佳。
乌江鱼的选购方法：
乌江鱼四季均产,以冬季产的最好，乌江鱼肉软嫩且细腻,刺细小且多。挑选时注意其鱼体侧扁,腹腔大而狭窄,头大眼小,尾鳍叉形,鳞片细小,银白色。优质的乌江鱼,眼球突出,角膜透明,鱼鳃色泽鲜红,腮丝清晰,鳞片完整有光泽,不易脱落,鱼肉坚实、有弹性。注意清洗鲢鱼时,要将鱼肝清除掉,因为其中含有毒质。
乌江鱼的副作用：
1、乌江鱼肉不宜多吃,吃多了容易口渴。
2、乌江鱼可使炎症增强,因此,甲亢病人不宜食用。
3、乌江鱼不宜与甘草同吃,容易引起腹泻。
4、乌江鱼的鱼胆有毒不要食用,在处理时要把胆干净处理掉。
乌江鱼的做法：
食材：乌江鱼1千克、南豆腐500克、猪油(板油)25克、调料食盐10克、味精2克、葱15克、姜10克、干辣椒3克、豆瓣酱30克、五香粉2克、胡椒粉2克
做法：
1.将鱼刮去鱼鳞，剖腹去内脏洗净，两面打上花刀。
2.豆腐切成4厘米方块，入沸水中汆过后滤干水分。
3.葱、大蒜切片、葱切成2.5厘米长的节。
4.豆瓣酱切细。
5.锅下猪油烧至6成熟时，将辣椒、豆瓣酱下锅制香。
6.再加入姜、蒜片、汤头、五香粉、胡椒粉、味精等进行调味。
7.将鱼和豆腐下过用小火煮约10分钟，熟后下葱即成。
