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冬季养生在家足疗DIY

2010-03-26 责任编辑:未填 浏览数:3170 得宝网

冬季养生在家足疗DIY

  加药

  热水泡脚的同时,如果在热水中加上中药后,对某些有老年慢性病患者来说,还可以起到强身保健作用。如气虚的老人可选用:党参、黄芪、白术等补气药;高血压患者宜将:菊花、枸杞子、桑叶、枝丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些老年人在冬季需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川断等;有些老人到冬天皮肤干燥容易皴裂,可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15~20克用砂锅煎煮然后,将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水每天浸泡30分钟即可。

  慎用按摩脚盆

  因为中医按摩,主要通过按摩刺激局部穴位来达到治疗效果的。而按摩脚盆的水流力度不够,且刺激面较大,不易达到效果。另外按摩脚盆用料复杂,加入中药后有可起能会有化学反应,对身体反而不好。

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