由上可见，按摩所起到的疏通经络和促进血液循环的作用，明显地比正确的食疗和积极的身体活动，效果要差得多。按摩更多的是用在治疗疾病上，当身体出现不适后，只要能恰到好处地运用，并掌握按摩时必须遵守的一些原则，还是对身体的治疗及保健有一定帮助的。
如果是将按摩用在日常的保健上，最好选择一些如揉腹、按摩双耳、梳头、拍肩、搓腰、搓双臂等动作，这样对身体泻的作用不强，不至于造成身体的虚弱，同时又可以对身体起到恰到好处地疏通、保健的作用。
专家帮你揭开按摩保健的面纱
2010-03-26 责任编辑：未填 浏览数：793 得宝网
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