想法:
1)你做错了事,我原谅了你,今后你应该对我更好才对。
2)你人回来了,你的心真的回来了吗?是不是还想着她?
3)你是真的因为爱我才回来的吗?还是为了孩子、父母、以及你的事业和面子?
4)我如何能够再信任你呢?过去我信任你,结果如此;今后我该怎么对待你呢?
5)我为什么要接受这件事?我真的看不起我自己!
6)我认识的他是真正的他吗?他怎么会做这种事?他到底是谁?我真的认识他吗?
感受:失去信任感的不安全感、自我怀疑、愤怒、委屈、伤心、害怕再度失去。如果妻子是一个完美主义者,觉得自己一切都很好,会很难接受自己的婚姻不再完美的那种遗憾、伤心、甚至绝望。
需求:最深的需求是被爱、被肯定、被珍惜、觉得自己是好的、有价值的。好像一个曾经被妈妈抛弃的小女孩,现在需要确认,妈妈不会再离开她了,还需要确认,不是因为她不乖、不好,妈妈才抛弃她的。妈妈有自己的问题。希望听到丈夫一再地肯定:“我爱你,永远再也不会离开你了。”
“你很好,不是你的问题,是我的问题。对不起!”
其中,需要听到的是丈夫说:“我爱你,我爱的是你。你是我生命中最重要的一个人。”这是最大的需求。
在双方不同心态下,常见的错误循环是:
小男孩希望妈妈不要再提此事,所以装作没事一样的回家。小女孩希望得到安慰,看见若无其事的男人心里有气,所有的委屈、伤心、愤怒都上来了。小女孩发泄的时候希望得到安慰,希望丈夫抱抱她说:“对不起,都是我的错,让你伤心了。我回来了,我爱的是你,我再也不会离开你了。”