五种排毒方法帮你美容养生

　　导语：食物排毒、运动排毒、美容排毒、泡澡排毒……排毒方法多不胜数，你用的是哪一种排毒方法呢?下面就为你一一讲解食物排毒、运动排毒、美容排毒、泡澡排毒等排毒方法，帮你来个全身“大扫除”。

　　一、食物排毒法：

　　在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。

　　起床后喝一大杯温柠檬水

　　起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。