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百合的做法 兰花扣百合的做法

2017-04-29 责任编辑:未填 浏览数:11 得宝网

核心提示:【导读】百合的做法,百合咒我相信很多人都非常喜欢食用,吃百合粥对身体也是有很多好处的,那么百合粥还有哪些家常的食用方法呢

【导读】百合的做法,百合咒我相信很多人都非常喜欢食用,吃百合粥对身体也是有很多好处的,那么百合粥还有哪些家常的食用方法呢?小编今天就给大家讲讲百合的做法

百合的做法

白果百合

原料:

白果,百合,青辣椒。

配料:

味精,盐,色拉油,素高汤,淀粉。


做法:

白果洗净,百合用清水焯一下,锅烧热,放少许色拉油,下入白果,百合清炒,勾芡后即可装盘。

这道菜非常适合老年人食用,有助于防止动脉粥样硬化,保护血管,预防冠心病及大脑中风,再加上百合的润肺止咳作用,对身体极好。

兰花扣百合

原料:

西兰花,百合,香菇一朵。


百合的做法

配料:

色拉油,盐,鸡精。

做法:

西兰花、百合分别用沸水焯一下,捞起后拌入适量盐、鸡精。把拌好的西兰花、百合整齐的摆入盘中。

具体的方法是,先将香菇倒放在盘底,再将百合一片片摆好,最后摆西兰花。将另一个盘子扣在此盘上,翻转一下,掀开上面的盘子即可,还可以根据自已的喜爱,淋少许柠檬浓法,更加美味。

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