误区四：睡眠不足可以靠补觉来弥补
作为一个短期行为，如果偶尔加班，确实可以通过第二天补觉来恢复精神。但如果它作为一个长期措施的话，它只会打破你正常的睡眠周期。所以，很多年轻人晚上上网等，一直到很晚睡觉，然后靠第二天补觉，这种做法是不足取的。
认为健康却最不健康的习惯
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：2010 得宝网
阅读上文:
提醒！女性饮食补钙误区
阅读下文:
莎尔菲减肥瘦身经验
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