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素火腿的功效与作用 营养丰富又补肾

2017-04-29 责任编辑:未填 浏览数:6 得宝网

原料:油豆腐皮150克,酱油5克,白糖7.5克,虾仁2.5克。香油15克,盐2.5克,味精1克。

制作:

1、 将油豆腐皮先用冷水浸一下,取出待用;将盐、酱油、白糖、味精及鲜浓汤汁、虾子、香油等调匀。


2、 将油豆腐皮和汤汁照做素鸡的方法涂汁、叠好、卷紧,也用包裹卷紧,外面再用麻线绳捆紧,在蒸锅中蒸1小时,以便虾子味透到油皮内。

3、 取出晾凉后,将布、绳打开,火腿取出即成素火腿,切成薄片,即可食用。

特点:鲜、香、好吃。

蜜汁素火腿的做法

1.红枣洗净,以温水浸泡约10分钟至软后取出,和素火腿、凤梨片一起摆盘备用。


素火腿的功效与作用

2.将所有调味料搅拌均匀成酱汁,倒再作法1的材料上。

3.土司去边,每片从中间切一刀,但不切断备用。

4.电锅外锅加1/2杯热开水,按下开关,放入作法2的材料及作法3的土司一起下去蒸,3分钟后先取出土司,盖回电锅盖,续闷5分钟后再取出其余材料,食用时将素火腿凤梨片搭配土司一块吃味道最好(总时间大约8分钟)。

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