4、平常天天使用纯净水，这是不合理的，使用三七花泡水可以补充其它的一些人体必须元素。
5、三七花对30岁以上的人预防和治疗高血压、高血脂、失眠等病有特效。
三七花的食疗吃法：
1、少量三七花(3~5朵)直接用开水(200ml)冲泡，具有清热、护肝、降压、镇静安神的功效。
2、用三七花5克，每日泡茶饮用。治糖尿病属气阴不足兼燥热症，口干乏力、心烦者，久服有调节血糖之功效。
3、少量三七花(3~5朵)与适量青果一起用开水冲泡，能够治疗急性咽喉炎。
4、用三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。也可水煎服，每日2次。治肝火上炎引起的头痛、头晕、耳鸣、目赤红肿。有平肝泻火之功效。
5、用三七花、槐花、白菊花、决明子各10克，代茶饮用。有平肝降压、降脂之功效。
三七花泡水什么时候喝最好
6、10克文山三七花、四个鸡蛋、先用花和鸡蛋煮10分钟，然后将鸡蛋敲碎壳再煮30分钟，花和鸡蛋同吃，可治疗高血压。
7、三七花放温水泡10~20分钟，把肉炒到五成熟，再将花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。
