最后服用的时候不要超过十克，否则对身体的危害难以想象。因为这种花卉对于人体的神经的系统的作用非常的强，是可以有效的刺激神经递质的释放，所以说大量的服用西红花的话。其实很多时候是会造成兴奋过度这些问题，从而出现了失眠等不同程度的症状。虽然说藏红花有很好的保健的效果，但是副作用也不少。所以说使用的时候要慎重，看看到底自己是不是适合服用的人群再进行使用。
这些人不要吃藏红花
1、藏红花可引起子宫节律性收缩，提高子宫的紧张性与兴奋性，大剂量时可出现痉挛性收缩，已孕子宫更为敏感，易引起流产，所以孕妇不能服用。
2、女性月经期间不宜服用；因为藏红花对肠管及子宫有兴奋作用有关，如果经常服用藏红花会导致腹部不适、腹痛、腹泻，甚或胃肠出血，腹部绞痛，妇女月经过多等现象，所以说月经期间是不能吃藏红花的。
3、溃疡主要是有胃溃疡，或者一些长期溃疡患者，不宜服用。
藏红花的食用方法
泡水：取5-10根泡水喝，可续杯，喝三日停一天或者隔日一次，坚持使用，用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用，其性温和，效果很不错，但贵在坚持。
藏红花适合什么样的人喝
泡酒：喝酒的朋友可以500ML酒泡4克藏红花，半月后即可饮用。
藏红花饭：先将米洗干净，加入5-10根藏红花，水适量，煮熟后加入炸香的腰果、干酪、盐、椰丝拌匀，味道鲜美哦。煮粥、煲汤都是可以的。
藏红花面膜：藏红花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜调制。
入药：入药方式请咨询医生，按医嘱，不必多说（药用量一般是5克以内）。
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