做法：
将上述材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。
功效：
具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
红枣茶
材料：
红枣12颗;茶叶8克;红糖适量。
做法：
1、首先将处理干净的红枣与茶叶放入锅中，并加入清水与红糖一起煮，直到红枣熟软为止;
2、把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。
功效：
补血，健脾胃。
红枣吃多了会怎么样
红枣当归粥
材料：
当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
做法：
先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。
