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尼罗红鱼的功效与作用 尼罗红鱼的做法

2017-04-29 责任编辑:未填 浏览数:42 得宝网

葱爆尼罗鱼

主料:鱼1条(约1斤)、葱5支、姜片2片、盐适量、蚝油1大匙、酱油膏1大匙、绍兴酒1大匙、冰糖1小匙、高汤2大匙、味精1小匙、白胡椒粉少许

步骤:

1. 锅中放水盖过鱼,加葱2支、姜片、盐和鱼同煮至熟,捞出装盘。

2. 将剩余的葱切丝,撒上鱼身。

3. 将调味料放入锅中煮开,淋于鱼身。

4. 另将3匙沙拉油、1匙香油加入锅中烧热,淋于葱丝上即可。

豆瓣尼罗红鱼

材料:尼罗红鱼1尾,绞肉40公克,蒜末15公克,姜末15公克,辣椒末15公克,葱花15公克,地瓜粉适量,太白粉水适量,辣豆瓣酱2大匙,辣椒酱1/2大匙,酱油1小匙,米酒1小匙,糖1小匙,盐少许,水200㏄

尼罗红鱼的功效与作用

做法:

1.尼罗红鱼处理好洗净,均匀沾裹上地瓜粉,放入油温160℃油锅中,炸约5分钟,捞出沥油备用。

2.作法1锅中留少许油,放入蒜末、姜末、辣椒末与绞肉炒香,再加入所有调味料煮至沸腾。

3.放入作法1的尼罗红鱼煮至入味,以太白粉水勾芡,再撒上葱花即可。

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