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虾潺的功效与作用 虾潺的营养价值和做法

2017-04-29 责任编辑:未填 浏览数:17 得宝网

清汤龙头鱼

食材:龙头鱼500g、油适量、盐适量、姜适量、大蒜适量、胡椒粉适量

步骤:

1.龙头鱼在清水内清洗干净。

2.沥干水,中间斩断。

3.锅内热油爆香姜蒜。

4.把龙头鱼倒入锅内。

5.稍煎一下倒入没过鱼的水。

6.加入少许胡椒粉。

7.盖上锅盖焖煮一会待鱼熟大约10-15分钟。

8.加入切段的葱花。

9.调入一勺盐出锅即可。小贴士1.盐要最后出锅再加。不要早加。

2.放油爆香蒜姜后加入鱼稍微煎一下出的汤会比较香。

3.出锅翻锅都要慢,这鱼特别软,一碰就烂了。

酥炸龙头鱼

食材:龙头鱼250g、鸡蛋1个、面粉50g、盐适量、胡椒粉2g、花椒粉2g、料酒20ml

步骤:

虾潺的功效与作用

1.准备好所有的食材。

2.龙头鱼拽着头部就可以把内脏一起处理干净。

3.把清理过的龙头鱼洗净加入盐,胡椒粉,料酒腌制20分钟。

4.碗中加入面粉,盐,鸡蛋,花椒粉。

5.在加入适量的清水搅拌成为面糊备用。

6.腌制过的龙头鱼倒掉水分,把鱼放入面糊中蘸裹。

7.锅中油烧热,放入龙头鱼中火炸制。

8.炸制金黄焦脆,捞出沥油即可食用。

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