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樱花虾的功效与作用 樱花虾的营养价值

2017-04-29 责任编辑:未填 浏览数:20 得宝网

朴香樱花虾

原料:朴瓜1/2个,樱花虾1/2碗、香莱1棵、盐适量、芝麻油适量、芝麻少许。

制法:

1、朴瓜去皮、洗净、刨细丝;刨丝后加入少许盐巴抓一抓、备用。

2、将油入锅中,油温后将樱花虾放入,待樱花虾颜色变红后即可关火捞起。

3、将做法1沥干后置入盘中;再将做法2的樱花虾铺上,最后加上香菜、芝麻油及撒上芝麻,即可食用。

功效:利水消肿、抗癌瘦身。瓠瓜能利水消肿,适于水液代谢差,身体浮肫者。脾胃虚寒者不宜多食。

樱花虾炒饭

材料:冷饭1碗、樱花虾10克、鸡蛋1个、洋葱、鲜香菇、胡萝卜、芦笋、香葱、蒜头适量、生抽、盐、胡椒粉适量。

樱花虾的功效与作用

做法:

1、冷饭捣松,洋葱、蒜头切碎,鲜香菇、胡萝卜、芦笋分别切小丁,香葱切成葱花备用;

2、炒锅放入油烧热,先后下洋葱和蒜头末炒出香味,敲入鸡蛋;

3、倒入米饭,大火快速划散,炒至鸡蛋凝结;

4、倒入香菇炒熟,加入生抽、盐、胡椒粉调味;

5、加入胡萝卜、芦笋翻炒几下,最后下樱花虾和葱花;

6、快速翻炒至饭粒在可以锅中跳跃即可。

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