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象拔蚌的功效与作用 象拔蚌的营养价值

2017-04-29 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

象拔蚌北菇鸡汤

材料:象拔蚌300克,鸡肉 500克,北菇50克,红枣4颗,生姜1片

制作方法

1、将鸡肉洗净,放入滚水中滚5分钟,捞出洗净,沥干水分以备用。

2、待象拔蚌解冻以后,放入滚水中滚5分钟,捞出洗净。

3、北菇用水泡发后去蒂。红枣洗净去核。

4、将所有备好的用料一起放入炖盅中,加入适量的清水,隔水炖约4小时,加入适量的盐调味即可。

鸡蛋象拔蚌沙拉

主料:象拔蚌300g,鸡蛋2个,小西红柿30g,球生菜60g。

调料:草莓沙拉酱10g,盐1g,胡椒粉0.5g,圆葱碎15g,沙拉酱。

象拔蚌的功效与作用

做法:

1、熟鸡蛋切瓣放入盘边。

2、象拔蚌切成大片,入沸水焯一下,盛盘。

2、放圆葱碎、盐、胡椒粉、马乃司拌匀,放入盘器中摆好,用小西红柿点缀,挤上沙拉酱即可。

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