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裙边的功效与作用 裙边的适用人群

2017-04-29 责任编辑:未填 浏览数:17 得宝网

裙边的食用禁忌:

甲鱼裙边不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

白菜炖裙边

食材:白菜适量、裙边适量、蒜适量、葱适量、香菜适量、盐适量、高汤精适量

做法:

1、白菜嫩叶切成寸段细条,裙边解冻。

2、锅中放适量油,加葱姜炒香。

3、加入白菜丝翻炒。

4、炒至白菜略软。

5、加入裙边和适量水大火煮开。

6、加入适量盐。

7、加入少许高汤精。

8、煮至自喜欢的软烂程度,加香菜出锅。

裙边的功效与作用

凉拌裙边菜

食材:裙边200g、胡萝卜适量、青椒适量、干辣椒适量、生抽适量、糖适量、香菜适量、植物油适量、花椒适量、盐适量、味精适量、芥末酱适量

做法:

1、胡萝卜切丝,青椒切丝,香菜切段备用

2、裙边清洗干净

3、蒸锅内放水加热至水开,将胡萝卜丝下水焯烫一下捞出过凉水备用

4、裙边下开水焯烫一下捞出

5、焯烫过的扇贝裙边放入冷水中过凉,控干水分

6、将焯好的扇贝裙边、胡萝卜丝、青椒丝、香菜段放入盆中,加入生抽、醋、盐、少许糖、味精、辣椒段。

7、炒锅内放少许植物油 ,油热了放入花椒、辣椒

8、再将炸好的花椒辣椒热油趁热倒在食材上面,拌匀即可食用,喜欢吃芥末的可以在放点芥末酱。

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