4、常吃海草有助于预防少白头的发生。
5、中医认为，海草性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降血脂降血压等功效，所以常吃海草对身体健康很有利。
海草的药用作用：
1、将海草煮汤食用，常吃可治高血压、冠心病。
2、取海草60克，煮食或凉拌，常吃可治瘿瘤。
3、取海草、江米、绿豆、红糖各适量，煮粥食用，可治皮肤湿毒搔痒。
4、取海草12克、小茴香6克，加水煎汤服用，可治睾丸肿痛。
5、将海草晒干研末，每次服用3克，日服三次，连服一个月至三个月，可治头痛、眼结膜炎。
6、取水发海草500克，洗净切块，煮熟捞出，加白糖250克拌匀，腌24小时后食用，每次服50克，日服二次，可治慢性咽炎。
海草的功效与作用
7、取海草60克切丝、绿豆150克，一同煮熟，加红糖调味食用，可治儿童暑天热痱疖毒、痰热咳嗽等。
吃海草的最佳时间
海草经常用作凉菜，夏天吃比较好。
海草的选购方法
选择杂质较少的、颜色青绿的即可。
