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芹菜叶的功效与作用 芹菜叶的营养价值

2017-04-29 责任编辑:未填 浏览数:13 得宝网

芹菜叶炒鸡蛋

步骤:

1、将芹菜叶子洗净,切碎一点装大碗里。(可以稍微切碎一点,口感更好哦!)

2、打三到五个鸡蛋进去,结合芹菜叶子搅拌均匀。

3、加适量的盐、胡椒粉,再次搅拌均匀(胡椒粉可根据各人喜好添加)。

4、炒锅注油烧热,将搅拌均匀的鸡蛋糊倒进去,摊成饼状,一面熟了后,再翻过来煎熟。

5、最后在炒锅稍稍摊凉后,把摊成的蛋饼切成小块就可以得到香喷喷的芹菜炒鸡蛋啦!

花生凉拌芹菜叶

食材:芹菜叶300g、水煮花生200g、芝麻油适量、盐适量、白胡椒粉适量、苹果醋适、量鸡精适量

步骤:

1、青辣椒切丝。

芹菜叶的功效与作用

2、芹菜叶洗净后,放入开水锅里焯熟。

3、准备一盆冷水,将焯熟的芹菜叶入冷水里冰一下。

4、取大碗,放入煮好的花生仁、辣椒丝和挤干水分的芹菜叶。

5、加入食盐、芝麻油、鸡精、白胡椒粉和苹果醋,拌匀即可食用。小贴士使用苹果醋,增加小菜的口感,没苹果醋的,选用普通食醋+白糖调匀使用。

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