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凤尾鱼的功效与作用 活血健脾效果好

2017-04-29 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

做法:

(1)将凤尾鱼清理干净后,切成块,大葱切花、生姜切末,荷叶切成大圆形;

(2)将荷叶放在小蒸笼上,用调料将凤尾鱼拌匀,加入干淀粉拌和后摆在荷叶上,上面再盖一张荷叶,用旺火沸水蒸15分钟即可。


2、蒸凤尾鱼

材料:

凤尾鱼1000克,丁香、肉桂、花生油、酱油、香醋、料酒、小葱、食盐、生姜各适量

做法:

(1)将凤尾鱼处理干净后洗净沥干水分,葱洗净部分挽成结、部分切末,姜洗净切片;

(2)凤尾鱼中加入姜片、葱结、料酒、精盐浸泡1 小时,洗净后晾干;


凤尾鱼的功效与作用

(3)将锅置旺火上烧热,舀入花生油,烧至七成热时,放入凤尾鱼炸至金黄色捞起;

(4)另取锅置火上,舀入花生油25 克,投入姜末、葱末、丁香、大茴香(八角)、肉桂略炸,加入料酒、酱油、白糖和适量清水,烧至稠浓;

(5)将炸好的凤尾鱼放入锅内,翻炒均匀,加香醋、香油即可。

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