【导读】襄荷的功效与作用 襄荷的做法。襄荷很多人没有看过，它是一种长的像竹笋的一种植物，可以吃，那么襄荷有什么营养价值?襄荷的功效与作用有哪些?下面就随小编一起来看看襄荷的功效与作用吧!
襄荷为姜科植物荷的根茎。襄荷多年生草本，生长喜温暖荫湿环境，具有特殊香味，适宜在长江中下游及其以南地区生长。
别名：野姜、猴姜、瓣姜、嘉草、芋渠、阳藿、阳荷、山姜、观音花、野老姜、土里开花、野生姜、莲花姜
襄荷的营养价值：
1.富含碳水化合物，是构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。
2.富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
3.其他疗效：具有活血调经，镇咳祛痰，消肿解毒的功效。主治妇女月经不调，老年咳嗽，疮肿，瘰疬，目赤，喉痹。
襄荷的功效与作用
襄荷的适宜人群：
出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
襄荷的中医食疗：
1.活血祛瘀：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。
2.调经：缓解痛经，或是经期腰痛。调理经期过长(短)或是月经过少(多)。
