夏天最需全面均衡营养。在高温环境里，人体营养物质消耗相当大，除了一日三餐外，还要注意从蔬菜、水果、饮食中额外补充维生素C、B1、B2和A、D，钙丢失多的人还要补充优质钙制剂。学生、老人特别应保持充足睡眠不熬夜，有条件还可午睡。
夏季健康食品帮你舒服度夏
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：633 得宝网
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清晨小动作让你活力充沛每一天
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女性生育健康四大隐患
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