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春笋的营养价值 春笋怎么做好吃

2017-04-29 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

干烧春笋

原料,葱末、姜末各5克,酱油5克,豆瓣辣酱10克,白糖3克,盐5克,料酒5克,味精少许。春笋250克,榨菜15克。

做法

1.春笋去壳,洗净,切成4厘米长的条,放入沸水中焯透,捞出、沥干;榨菜洗净、切末。

2.锅置火上,放油烧热,放入葱末、姜末煸炒出香味,捞出葱、姜,加入豆瓣辣酱煸炒,再放入春笋条,炒至色深,放酱油、料酒、白糖、盐及适量水,用小火烧焖片刻,放入榨菜末、味精,翻炒均匀即可。

春笋香菇炒肉

春笋的营养价值 春笋怎么做好吃
春笋的营养价值 春笋怎么做好吃

材料:春笋300g,火鸡(猪肉,牛肉)50g,香菇5个,石耳3个,青椒1个,盐、面粉1大勺,葱、蒜、盐、酱油、胡椒面、芝麻适量。

做法

(1)把春笋分半切成片,并以盐调味炒出来。把肉用调好的佐料炒出来。

(2)把泡的香菇和石耳切成丝。把青椒分半并切成细丝。

(3)在炒的肉里放香菇﹑石耳﹑青椒炒后,放在冲白面的水里煮熟,并与炒好的春笋混在一起盛在碗里。

鲫鱼春笋汤

材料:鲫鱼1条约400克,春笋200克,蘑菇、姜片、盐、胡椒粉、葱花适量。

做法

(1)将鲫鱼身上抹上盐和黄酒腌20分钟。

(2)爆香姜片,将鲫鱼的两片略煎一下(这样汤容易变白)。

(3)加水,放入春笋和蘑菇,烧开后转小火煮30分钟,起锅后放盐、胡椒粉、葱花。

春笋烧咸鱼

材料:竹笋,咸青鱼,葱姜,料酒,酱油,白糖,植物油。

春笋的营养价值 春笋怎么做好吃
春笋的营养价值 春笋怎么做好吃

做法

1、竹笋去壳切成斜刀块,放入锅中,加清水煮10分钟捞出,去除草酸;

2、咸青鱼洗净切小块滤干,葱切段,姜切片;

3、炒锅加热后加入植物油,油热后放入葱姜,中火煸香;

4、将鱼块片放到炒锅里,中火略微煎一下,至鱼块表面呈微黄;

5、烹入料酒去腥,倒入竹笋,加入酱油、白糖和适量清水;

6、盖上锅盖中火煮10分钟左右,收干汤汁即可。

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