做法：
1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。
2、然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。
花生炖猪蹄
用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精
做法：
1、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。
2、放入少许盐、味精调味后即可食用。
TIPS：很多人都会因为这款汤太油腻而不喜欢喝，但这是最佳的丰胸营养汤，花生油保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。
黄芪红枣
材料：黄芪皮15克，红枣5枚。
做法：将上述药物一并放入沙锅中，加入适量的清水，用武火烧开后。改用文火煎煮约15分钟即成。可代茶饮用。
丰胸功效：这道药茶中的黄芪能行气活血，红枣能补血，二者搭配不仅能使女性的胸部尺寸不断升级，还能温暖子宫，提高女性的受孕几率。
经期吃什么丰胸
食物真的可以让胸部变的丰满吗
非常遗憾的是，食疗更多的是对身体内部的一种调理，对爱美女性的丰胸大计并不能够起到很好的作用，具体的原因还分为以下的几点。
第一，丰胸食物是间接作用于乳房组织，需要经过人体的消化、分解和吸收，食物中的丰胸成分已经被最大程度地稀释，能够达到胸部组织的少之又少，丰胸效果自然是不明显。需要爱美人士长年累月的坚持;
第二，丰胸食物需要精工细作，需要爱美人士每天花费时间来整理食材，很多女性因为无法坚持而中途停止，或者因为实在是吃腻了某种食物，甚至严重到一看到就想吐的情况，也无法再继续坚持。由此可见，食物丰胸并不符合当下的实际情况。
