3。 红枣泡酒
红枣在浸泡的过程中，所富含的营养有机物更容易在酒中溶出，具有滋补肝肾、益精明目之效。
4。 红枣熬汤
食材：红枣6个、银耳1朵、枸杞适量、冰糖适量
制作方法：将银耳用冷水泡一天，然后将泡好的银耳放入锅中加入适量的水，与大枣、枸杞一同熬煮，煮大约20分钟--30分钟加入冰糖就可以了。
食疗功效：润肺、补血、补肾、安神、补脑
红枣是个好东西 这样吃红枣竟能让营养翻倍
2017-04-29 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
贡菜的营养价值 贡菜的各种做法
阅读下文:
千万不要相信！3种你以为很健康其实增肥的食物
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