菠萝煮后食用更健康

　　据《家庭保健报》报道，菠萝里有三种不好的成分，可能给人带来麻烦：

　　1。甙类是一种有机物，对人的皮肤口腔黏膜有一定刺激性，但对健康尚无直接危害。

　　2。羟色胺是一种含氮的有机物，有强烈地使血管收缩和使血压升高的作用，可引起头痛。

　　3。菠萝蛋白酶是一种蛋白质水解酶。有少数人对这种酶有过敏反应，吃后15~60分钟左右出现腹痛恶心呕吐荨麻疹(俗称风疹块)头痛头晕等症状。严重的还会发生呼吸困难及休克，所谓菠萝过敏就是指此而言。

　　专家提醒，菠萝去皮后，应切成片或块放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃～50℃时就开始改变，到100℃时90%以上都会被破坏：甙类也同时可被破坏消除；羟色胺则溶于水中。