导语：整夜都睡不好吗?现在就推荐六种可以预防失眠，多喝保证可以使你拥有高质睡眠。
1。桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
预防失眠提高睡眠质量的健康食谱
2010-01-23 责任编辑：未填 浏览数：1260 得宝网
核心提示：整夜都睡不好吗?现在就推荐六种可以预防失眠，多喝保证可以使你拥有高质睡眠.
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滥用减肥药是一种慢性自杀
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仿瓷餐具不能长时间长温
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