2、多吃清淡的食物，不要刻意进补
在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
3、多加休息
现代社会，大多数妈妈都是都是职场杜拉拉，在怀孕的时候还要坚持上班，如果遇到头疼的情况，那么妈妈应该多加休息，不要太劳累了，这样只会加重头疼。
快速治疗方法
疼的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。
孕期头疼是怎么回事 孕期头疼又怎么办呢
如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。
孕期头疼影响宝宝吗？
孕期出现头痛的症状，一般是荷尔蒙的问题，怀孕初期爱睡觉，特别的懒，包括头痛都是属于怀孕症状。
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如果头痛还能睡的着觉，也不用吃药，所以不必太担心。头痛没关系的，到了三个多月的时候就会自然好了。
